روبوتات الدردشة تعزز ممارسة التمارين وجودة النوم

روبوتات الدردشة تعزز ممارسة التمارين وجودة النوم

أظهر باحثون في جامعة «ساوث أستراليا» في أول مراجعة منهجية وتحليل كبير من نوعه، أن روبوتات الدردشة هي أداة فعالة لتحسين النشاط البدني والحمية الغذائية والنوم بشكل كبير.
ووجدت الدراسة أن روبوتات الدردشة، يمكن أن تدعم الإنسان بسرعة وبكفاءة في زيادة الخطوات اليومية، وإضافة مزيد من الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي وحتى تحسين مدة النوم وجودته، كما أظهرت أن روبوتات الدردشة أدت لزيادة الخطوات اليومية بواقع 735 خطوة، وتناول حصة إضافية من الفواكه والخضراوات في اليوم، ولزيادة النوم في الليلة بواقع 45 دقيقة.
وأثبتت الدراسة فاعلية الروبوتات عبر فئات عمرية مختلفة. 

المصدر: جريدة العرب القطرية

اقرأ ايضاً
تلسكوب "فاست" الصيني يرصد دليلا على وجود موجات جاذبية بالنانوهيرتز

شاهد أيضاً

أفضل طرق فقدان الوزن السريع في العالم العربي

في عالم اليوم، أصبح فقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية أحد أهم القضايا التي تشغل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *